Conférence dans les écoles
Pour aider les jeunes à mieux dormir et les sensibiliser aux troubles du sommeil.
Pour une meilleure santé mentale, une meilleure gestion de l'anxiété et bien plus encore!
Myriam Roberge-Dion, auteure du livre "L'insomnie, c'est fatigant!", est une référence en matière de transformation personnelle et professionnelle, en bousculant les idées reçues sur le bien-être, le succès et la performance. Ayant elle-même souffert d'insomnie depuis son enfance, cette conférencière charismatique et optimiste est à-même de comprendre la situation personnelle des jeunes. Son discours authentique aspire à impacter durablement les jeunes à travers des exemples concrets et des exercices pratiques.
Sa façon de redonner
Myriam Roberge, conférencière professionnelle à l'international, souhaite redonner dans sa communauté en prenant le temps de parler aux jeunes dans les écoles.
Anxiété, débalancements hormonaux, stress, conflits relationnels- ce ne sont que quelques exemples des résultats d'un manque de sommeil chronique.
Avec les écrans, la sédentarité et leurs habitudes de vie, les jeunes ont plus que jamais besoin d'apprendre à valoriser leur sommeil.
Les bénéfices sont immédiats et puissants, tant sur leur vie personnelle que scolaire.