"L'insomnie, c'est fatigant! Réapprendre à dormir"
un livre audio de Myriam Roberge-Dion
Formulaire de téléchargement
L'insomnie, c'est fatigant! Réapprendre à dormir
Crédits et informations techniques
Narration et écriture, par Myriam Roberge-Dion.
228 minutes (3 h 48 d'écoute)
Ce livre audio a été enregistré et réalisé par Carl Vaudrin pour Stamp Audio.
Édité par Vent du Nord Communications.
Le montage et l’édition des voix ont été effectués par Pauline Freche.
La conception sonore, le mixage et les musiques additionnelles sont signés Carl Vaudrin.
Le thème musical est une œuvre originale de Fanny Routhier, pianiste, compositrice et interprète, dont vous pouvez découvrir l’univers sur toutes les plateformes de téléchargement.
La couverture du livre audio a été créée par Marie-Christine Bouffard.
Les droits d’adaptation audiovisuelle appartiennent à Myriam Roberge-Dion. Toute reproduction, représentation, adaptation ou traduction de ce contenu est strictement interdite sans l’autorisation écrite préalable de l’éditeur, pour tous pays.
À propos de Myriam Roberge-Dion
Myriam Roberge-Dion vous aide à mieux dormir à travers ses conférences bilingues immersives, ses livres et ses programmes de réadaptation du sommeil. Elle a bâti une carrière internationale autour du mieux-être pour contaminer le monde avec son optimisme et son énergie pétillante. Ayant réussi à se sortir de vingt ans d'insomnie, Myriam apporte avec compassion une rare compréhension des troubles du sommeil. Ses conférences sont rafraîchissantes et mêlent humour, rigueur et audace avec un volet multisensoriel. Ses thèmes de prédilections?
-
Choisir de valoriser son repos et trouver un sommeil plus réparateur comme outil de propulsion dans votre carrière et votre vie personnelle.
-
Se sortir d'un cycle de mauvaises nuits et d'insomnie chronique de façon naturelle.
-
Le conditionnement et à réadaptation du sommeil comme approches pour mieux dormir.
Son approche bienveillante suffira à vous faire sentir vu, écouté et compris. Avec elle, vous ne serez plus seuls(es) dans vos défis, mais épaulés inconditionnellement. Une seule rencontre vous convaincra de chercher à travailler avec elle.
Disponibilités en Europe et au Québec.
"L’auteure Myriam Roberge-Dion apporte de l’espoir à tous ceux qui souffrent d’insomnie et qui ont souvent cette impression d’avoir tout essayé. Que c’est inévitable. Elle apporte des pistes face à une maladie qui touche beaucoup d’entre nous et perturbe le cours de notre vie.”
Dans la minute lecture du Trendys le Mag,
LE MAGAZINE FÉMININ PARISIEN : MODE, CINÉMA, LIFESTYLE ET BEAUTÉ
écrit par Sophie Tagel
Mieux dormir, un gage de succès!
L'idée générale derrière la conférence: Intégrer dans sa journée plusieurs moments de repos efficace et optimiser ses nuits pour les rendre plus réparatrice.
Résultats: Une amélioration marquée dans toutes les sphères de la vie; professionnelle et personnelle.
Incroyable présentation! Je vais surtout me rappeler que je dois m'imposer un silence mental.
L'Islet, Québec