Des conférences et ateliers originaux pour la santé et le mieux-être de vos équipes
En entreprise, dans les congrès, en écoles
Myriam Roberge-Dion vous aide à mieux dormir à travers ses conférences bilingues immersives, ses livres et ses programmes de réadaptation du sommeil. Elle a bâti une carrière internationale autour du mieux-être pour contaminer le monde avec son optimisme et son énergie pétillante. Ayant réussi à se sortir de vingt ans d'insomnie, Myriam apporte avec compassion une rare compréhension des troubles du sommeil. Ses conférences sont rafraîchissantes et mêlent humour, rigueur et audace avec un volet multisensoriel.
Que ce soit en entreprise, dans les écoles ou à la rencontre des insomniaques dans ses tournées littéraires, contactez Myriam Roberge-Dion pour une soumission détaillée orientée sur vos besoins.
Disponibilité au Québec et à l'international, en anglais et en français.
Mieux-être immédiat garanti grâce à des exercices pratiques à expérimenter
Les thèmes abordés
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Comment intégrer des moments de repos efficaces dans son quotidien?
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Ralentir pour mieux gérer son énergie tant au niveau professionnel que personnel.
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Être à l’affut des risques du déficit de sommeil.
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Découvrir les bénéfices directement et mesurablement liés à un repos accru.
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Prendre soin de soi, mentalement et physiquement dans une vision à long terme optimale.
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Comment décrocher activement et reposer son cerveau surchauffé.
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Des outils concrets pour combattre la surcharge mentale, la pression et l’anxiété.
Pour des atouts et des bénéfices mesurables
Pour plus de joie, de bonheur et...de succès!
Services en entreprise
Adaptez la formule qui convient à votre équipe, peu importe la grandeur de votre entreprise.
Service-conseil en entreprise
Pour accompagner les employés qui souhaitent établir un plan sur mesure de repos intégré.
Un service d’écoute et conseils, sans jugement et confidentiel pour se décharger de la charge mentale ou pour approfondir la méthode de réadaptation du sommeil pour les gens qui souffrent d’insomnie.
Ateliers pratiques
Pour les employés qui souffrent d’insomnie.
Présentation d’une méthode efficace à long terme et complétement naturelle de réadaptation du sommeil.
Des outils concrets pour couper l’anxiété du sommeil et parvenir au décrochage mental la nuit et à tout moment du jour.
Conférences
Une formule interactive et immersive originale sur un sujet qui touche à tout le monde.
Les exercices pratiques pendant la présentation en font une expérience légère et appréciée pour un mieux-être physique et mental garantis
Pour réunir et faire vivre des émotions.
Présentations dans les écoles
Pour aider les jeunes à mieux dormir et les sensibiliser aux troubles du sommeil.
Myriam Roberge-Dion souhaite redonner dans sa communauté en prenant le temps de parler aux jeunes dans les écoles. Ayant elle-même souffert d'insomnie depuis son enfance, elle est à-même de comprendre la situation personnelle des jeunes. Son discours authentique aspire à impacter durablement les jeunes à travers des exemples concrets et des exercices pratiques.
Anxiété, débalancements hormonaux, stress, conflits relationnels- ce ne sont que quelques exemples des résultats d'un manque de sommeil chronique.
Avec les écrans, la sédentarité et leurs habitudes de vie, les jeunes ont plus que jamais besoin d'apprendre à valoriser leur sommeil.
Les bénéfices sont immédiats et puissants, tant sur leur vie personnelle que scolaire.