Retrouve la douceur de tes nuits et un sommeil réparateur avec une méthode naturelle et efficace à long terme!
- Impression d'avoir un hamster qui tourne sans arrêt dans la tête?
- Les "trucs" normaux pour dormir ne semblent pas fonctionner pour toi?
- Les somnifères commencent à ne plus faire effet?
- Tu te sens seul(e) ou incompris(e) dans ce défi?
- Tu n'en peux plus de recevoir les mêmes conseils de tes proches?
- Tu n'es pas en mesure de "lâcher prise" et de t'abandonner au sommeil?
Si tu es prêt(e) à faire les efforts nécessaires pour conditionner ton cerveau à s'éteindre, alors cette méthode est pour toi.
Ce livre est un guide pratique pour réapprendre à dormir avec un programme de réadaptation du sommeil en 8 étapes. L'auteure, ayant elle-même souffert d'insomnie pendant 20 ans, raconte la façon dont elle a réussi à s'en sortir avec émotion, histoires vécues et compassion.
Maintenant offert: un suivi personnalisé et encadré avec les programmes inédits de réadaptation du sommeil de Myriam Roberge-Dion. Pour en savoir plus.
L'insomnie, c'est fatigant! (Version originale- livrée au Canada)
Écrit par Myriam Roberge-Dion.
Publié aux éditions françaises Maïa en 2023.
100 pages.
ISBN: 9782384418169
Langue française
Catégorie: Sommeil, insomnie, santé mieux-être, solutions naturelles, guide pratique, croissance personnelleSa mission? Aider les gens à mieux dormir.
Myriam Roberge-Dion est une auteure et conférencière québécoise dans le milieu de la santé et du mieux-être. Son premier livre, "L'insomnie, c'est fatigant!", a été publié par la maison d'éditions française Maïa en 2023, la propulsant ainsi dans une carrière internationale.
Cette mère de cinq enfants a fait ses études en littérature, théâtre et technologies, puis un baccalauréat à l'Université Laval (Québec) en Communications Publiques.
Son premier livre continue de faire couler de l'encre et de capter l'attention des deux côtés de l'Atlantique. Myriam, bilingue, voyage donc en Europe et au Canada afin de rencontrer ses lecteurs, puis, de présenter sa conférence "Mieux dormir, un gage de succès" dans le milieu corporatif.
Elle offre désormais un programme de réadaptation du sommeil complet pour soutenir les gens qui souhaitent regagner de précieuses heures de sommeil.
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