​​​Livres et présentations disponibles au Canada et en Europe. ​
Myriam Roberge-Dion
Myriam Roberge-Dion est une communicatrice dans l'âme, auteure et conférencière à l'énergie pétillante. Elle a bâti une carrière internationale autour du mieux-être pour contaminer le monde avec son optimisme, sa vision du succès alignée sur l'équilibre, et son approche rafraîchissante qui mêle humour, rigueur et audace. Avec ses conférences originales et multisensorielles, elle veut toucher les cœurs et les consciences, partout dans le monde.
" La nuit, je n'étais pas capable d'arrêter le hamster dans ma tête."
-Myriam, après avoir souffert de 20 ans d'insomnie.
Mieux dormir, un gage de succès!
Une conférence corporative immersive animée par Myriam Roberge-Dion, experte de l'insomnie et auteure de: "L'insomnie, c'est fatigant!"​
"L’auteure Myriam Roberge-Dion apporte de l’espoir à tous ceux qui souffrent d’insomnie et qui ont souvent cette impression d’avoir tout essayé. Que c’est inévitable. Elle apporte des pistes face à une maladie qui touche beaucoup d’entre nous et perturbe le cours de notre vie.”
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Dans la minute lecture du Trendys le Mag,
LE MAGAZINE FÉMININ PARISIEN : MODE, CINÉMA, LIFESTYLE ET BEAUTÉ
écrit par Sophie Tagel
L'insomnie, c'est fatigant!
Un programme de réadaptation du sommeil efficace.
L'insomnie s’est installée tranquillement dans la vie de l'auteure pour finir par s’ancrer très profondément avec le temps. Afin de rendre son supplice tolérable, elle a pris de mauvais réflexes qui n'ont fait qu’empirer la situation.
Il lui a fallu plusieurs années avant de se rendre compte que son trouble n'était pas temporaire.
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Ce livre s'adresse à tous les gens qui ont de la difficulté à dormir, que ce soit lors de rares occasions ou plutôt, plusieurs fois par semaine.
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Myriam y parle d’un sujet qui l’aurait éclairé lorsque son trouble du sommeil était encore sporadique : les effets psychologiques à long terme de rester éveillé la nuit. Comment éviter les pièges qui transforment une mauvaise nuit occasionnelle en une insomnie chronique, comme il lui est arrivé?
Après des années de mauvais plis, elle dû réapprendre à dormir du tout au tout et c’est cette technique qu'elle nous partage dans son livre. Refaire les bonnes connexions dans son esprit est un travail de longue haleine qui lui a finalement permis de retrouver le sommeil depuis maintenant 9 ans.
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Comme elle s'est sentie seule à travers cette épreuve, elle vous encourage à donner l’effort de mieux comprendre ce qu’un de vos proches vit lors de ses périodes d’insomnie.
"Viser plusieurs moments de repos par jour!
Pas un seul par année en vacances. Pas un seul par semaine le weekend. Pas un seul par jour… Non! Notre corps a besoin de plusieurs moments de repos efficace intégrés dans le quotidien"
L'idée à la base de la conférence en entreprises: "Mieux dormir, un gage de succès!"
On en ressort avec un plan d’action concret et des outils pour l’implémenter. ​​