Merci pour votre participation
à la présentation de Myriam Roberge-Dion
"Adapter ses journées pour un sommeil plus réparateur et favoriser le décrochage mental."
Bravo de choisir de valoriser votre sommeil et votre repos. Vous ne regretterez pas de mettre votre santé en priorité!
Vous retrouverez ici:
1. Liste en rafale de conseils et d'astuces pour mieux dormir- documents téléchargeables.
2. En savoir plus sur Myriam Roberge-Dion.
3. Pour les insomniaques, une introduction à la réadaptation du sommeil.
4. Conférence multisensorielle en entreprise.
5. Tout sur le livre "L'insomnie, c'est fatigant!"
Myriam Roberge-Dion
Myriam Roberge-Dion est une auteure et conférencière québécoise spécialisée dans le domaine de la santé, du sommeil et du mieux-être. Diplômée en communications publiques de l'Université Laval, elle s'est fait connaître à l'échelle internationale grâce à la publication en 2023 de son premier ouvrage à succès: "L'insomnie, c'est fatigant ! Réapprendre à dormir".
Myriam Roberge-Dion a elle-même souffert de l'insomnie chronique pendant près de vingt ans. Pionnière de la réadaptation du sommeil, elle partage maintenant son expertise à travers la francophonie avec ses conférences immersives et ses accompagnements personnalisés.
Programme de réadaptation du sommeil
Une approche inédite de conditionnement pour recommencer à bien dormir de façon 100% naturelle et efficace à long terme.
Découvrez les différents programmes en entreprise pour favoriser le bien-être de vos employés ainsi que pour le grand public.
Conférence immersive en entreprise
Des conférences et ateliers originaux qui sont personnalisés, immersifs, interactifs et multisensoriels.
Vous en ressortirez détendu avec des outils et astuces pratiques applicables tant au travail qu'à la maison.
Différentes thématiques sont abordées selon vos besoins, que ce soit pour un sommeil plus réparateur, pour intégrer des moments de repos efficaces ou pour se sortir de l'insomnie.
Que ce soit pour la santé et sécurité au travail ou pour respecter votre responsabilité sociale en entreprise, vos équipes vivront une expérience motivante et transformatrice.
"L'insomnie, c'est fatigant! Réapprendre à dormir"
Un livre pour reprendre le contrôle de ses nuits qui redonne de l'espoir aux gens qui ont de la difficulté à dormir depuis plusieurs années.
Au delà d'une liste de trucs et d'astuces, ont y retrouve une méthode de réadaptation du sommeil complète.
Publié dans sa version originale en France et disponible dans toute la francophonie.
Maintenant en version audio. Écoutez un extrait ici.
