Myriam Roberge-Dion
Pour un repos optimal, atteindre un sommeil plus réparateur et se sortir de l'insomnie
Myriam Roberge-Dion s'est fait connaître à l'échelle internationale grâce à la publication de son premier ouvrage: "L'insomnie, c'est fatigant ! Réapprendre à dormir".
Pionnière de la réadaptation du sommeil, elle partage maintenant son expertise à travers des conférences et ateliers en entreprise avec ses formules attractives et originales.
Ayant elle-même souffert d'insomnie pendant 20 ans, elle s'éloigne de la théorie pour miser sur l'aspect motivationnel du sommeil et du repos, et ce, avec des outils et astuces concrets.
"Elle est convaincante et inspirante!"
Conférence immersive en entreprise
Des conférences et ateliers originaux qui sont personnalisés, immersifs, interactifs et multisensoriels.
Vous en ressortirez détendu avec des outils et astuces pratiques applicables tant au travail qu'à la maison.
Différentes thématiques sont abordées selon vos besoins, que ce soit pour un sommeil plus réparateur, pour intégrer des moments de repos efficaces ou pour se sortir de l'insomnie.
Que ce soit pour la santé et sécurité au travail ou pour respecter votre responsabilité sociale en entreprise, vos équipes vivront une expérience motivante et transformatrice.
L'insomnie, c'est fatigant!
Un livre pour reprendre le contrôle de ses nuits qui redonne de l'espoir aux gens qui ont de la difficulté à dormir depuis plusieurs années.
Au delà d'une liste de trucs et d'astuces, ont y retrouve une méthode de réadaptation du sommeil complète.
Publié dans sa version originale en France et disponible dans toute la francophonie.
Maintenant en version audio. Écoutez un extrait ici.
"On peut rester fonctionnel le jour, mais notre corps encaisse la fatigue qui devient chronique... Angoisse, appréhension, esprit éveillé, hamster qui tourne sans arrêt- l'insomnie devient en partie psychologique."
"L’auteure Myriam Roberge-Dion apporte de l’espoir à tous ceux qui souffrent d’insomnie et qui ont souvent cette impression d’avoir tout essayé. Que c’est inévitable. Elle apporte des pistes face à une maladie qui touche beaucoup d’entre nous et perturbe le cours de notre vie.”
Dans la minute lecture du Trendys le Mag,
LE MAGAZINE FÉMININ PARISIEN : MODE, CINÉMA, LIFESTYLE ET BEAUTÉ
écrit par Sophie Tagel