top of page

Découvrez les facettes de l'insomnie

"Les troubles du sommeil sont loin d'apporter seulement de la fatigue dans nos vies." 

J’explore à travers mes articles plusieurs thèmes plus méconnus.

 

Je vous partagerai à travers mon expérience personnelle entre autres : les pièges à éviter ainsi que les mauvais réflexes à avoir pendant une nuit blanche. Les effets psychologiques à long terme des mauvaises nuits, mon opinion sur les siestes, la grasse matinée et les conseils bien intentionnés des gens qui nous entourent. Les éléments déclencheurs, comment savoir si on fait de l’insomnie chroniques, les signes avant-coureurs ou l’insomnie chez l’enfant, comment aider un proche qui en souffre, et finalement, mon approche pour réapprendre à dormir.

 

Bonne lecture!

thé aux herbes

Quelles boissons pour mieux dormir?

écrit par Lise Lafaurie,

en collaboration avec Myriam Roberge-Dion

Sophie Tagel- Trendys le Mag

LE MAGAZINE FÉMININ PARISIEN : MODE, CINÉMA, LIFESTYLE ET BEAUTÉ

"L’auteure Myriam Roberge-Dion apporte de l’espoir à tous ceux qui souffrent d’insomnie et qui ont souvent cette impression d’avoir tout essayé. Que c’est inévitable. Elle apporte des pistes face à une maladie qui touche beaucoup d’entre nous et perturbe le cours de notre vie.

Tous les articles

bottom of page